Overzicht
Na de training:
- Heeft u inzicht in uw huidige werk-privébalans.
- Kunt u verwachtingen van u zelf en anderen beter managen.
- Stelt u prioriteiten en maakt u bewuste keuzes.
- Weet u ruimte voor uzelf en uw omgeving te creëren.

Dit ga je leren
Soms is de balans tussen werk en privé ver te zoeken. U voelt zich niet gelukkig met de situatie. U ervaart stress en probeert alle ballen hoog te houden en wilt niet overspannen raken. Dan is het nu hoog tijd voor jezelf. Tijd om eens op een positieve manier na te denken over uw balans tussen privé en werk, over wat u energie geeft, wat u energie kost en waar u ja en vooral ook nee tegen gaat zeggen.

Programma
De volgende onderwerpen komen aan bod:
- Factoren die de werk-privébalans beïnvloeden.
- Taakbalans en innerlijke balans.
- Inspanning en ontspanning.
- Aandacht voor bioritme.
- Prioriteiten: wat is belangrijk?
- Assertiviteit: grenzen stellen én verwachtingen managen.
- Energiegevers en energievreters.
Trainers
De training wordt verzorgd door Marleen Hendriks.
Marleen is een ervaren trainer op het gebied van persoonlijke en professionele ontwikkeling.